スッキリ

  • 2016.02.16 Tuesday
  • 22:55


今年に入って仕事しかしてない生活が続いていたけど、
今日、やっと!!!
約1ヵ月半ぶりにヨガへ行くことができた。

ずっと座りっぱなし、パソコンに向かいっぱなしの
生活が約2か月。
体のカチコチさは半端なく、
首・肩がもう痛くて痛くて。
(首が横にも後ろにも全く回らないので
 実は、ペットボトルの飲み物が最後まで飲めない…)

でも、スッキリ。

深い複式呼吸をすることがこんなに気持ちいいなんて。

やっぱりヨガは続けなあかんな〜、と思った今日のレッスンでした。

「体、大丈夫なの?」
と激務&ストレスフルな生活を続けていることが、
サバイバーにとって良くないことと知っている先生は
心配して声をかけてくれた。

そうだよな〜。

再発予防の一環として始めたヨガなのに、
それに行けない生活をまたしてしまっている。

その辺のことは、なかなか理解してもらえないだけに
先生のその一言にちょっぴり涙が出そうになった。



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